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MACÉRATION, DÉCOCTION OU INFUSION ?

TISANIERE DEF

C’est bon de démarrer la journée avec un jus frais vitaminé.
C’est bien également de la terminer avec une tisane fraîche.
Différentes solutions :
Une macération?
Laisser tremper les plantes dans de l’eau froide pendant quelques minutes.
Filtrer et laisser reposer.
Une décoction?
Jeter les plantes dans de l’eau (racines et tiges). Porter à ébullition pendant quelques minutes.
Une infusion?
Verser de l’eau chaude sur les plantes (fleurs et feuilles) et laisser tremper pendant
quelques minutes.
La verveine odorante ou citronnelle est légèrement sédative donc conseillée en infusion
pour mieux s’endormir.
On ne s’en prive donc surtout pas.
Calme et sérénité.
Vu, un torchon Tisanes, Le Jacquard Français.
www.le-jacquard-francais.fr

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